Meu segundo dia de RD esta sendo ótimo, duas horas completas de exercícios uma saladinha com molho de ricota+manjericão no almoço (80calorias) + 3 bolachas água e sal (60 calorias) cafe da tarde.
Fui no dentista (aff dá um medo deles falarem sobre a MIA, pq ficam marcas na boca e eles SABEM !!)
A noite só vou comer clara de ovo cozidos (dois) 26 calorias
E chazinho pra esquentar
166 calorias totais
smacks
Continua firme e forte *-* RD é tão complicada...
ResponderExcluirBeijos
Que bom que a dieta esteja dando certo e espero que seu dentista não tenha descoberto nada. rs Beijos, flor!
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