Oiss
Bom Hoje com 70 Kg estou iniciando o Eca, vou me esforçar também para começar com atividades física, para poder também fazer mais efeitos. Vou Tomar por 15 dias.
Acordei comi trés bolachas água e sal, e uma xícara de café.
Quando acabar o dia posto como foi.
beijos
Meu primeiro dia tomando ECA foi bem tranquilo, não senti dores em enjoos nem coração acelerado, fiz 45 minutos de corrida com abdominais só, bom para o primeiro dia esta ótimo néh rs
fora as bolachinhas da manhã, comi sói mais um pedaço de frango cozido...hj não como mais nada...Nada de sólidos, NUNCA apos as 19 horas
Boa sorte no eca, mas cuidado com o estômado... acho q 15 dias é muito... mas se conseguir vai dar um Ótimo resultado!!
ResponderExcluirForças!
Bjão da AlÊ
Nada de sólidos a partir das 19h, parece-me muito boa ideia!
ResponderExcluirForça :)